筋トレ 7/30：「やっぱり筋トレは最高だ！」
起床：今日の目覚めは最高！世界がキラキラ✨今日は５時に自然と目が覚めた。いつもより早い時間の起床だったが、だるさは微塵もない。むしろ、活力にあふれている。昨日の筋トレのおかげだ！世界がキラキラと輝いている。自分史年表今のぼくの最大の悩みは、...
2023-07
筋トレ 
筋トレ 7/29：久しぶりの更新
久しぶりの更新。というのも、コロナに感染してしまい、安静にしていました。２回目のコロナ感染今回で２回目のコロナ感染。前回は、昨年の8月に感染した。その時は、死ぬほど辛かった。三日三晩、高熱にうなされて、熱が引いても体のだるさが続いた。でも、...
日記 7/20：
起床今日の目覚めはスッキリ！！昨日、お酒を飲まずに、筋トレもしたからだな。気持ちいい朝だ！朝マック今日もマックで自己研鑽。でも昨日、ちょっとしたモヤモヤがあって集中できず・・・。なので、ノートに書き出してみたらスッキリした！書き出すって大事...
未分類 問題解決は具体事例で深掘る
今日は「問題解決」について学びがあったので、書いてみる。「問題意識」を考えるときは広い視野で考える問題解決を始めるときにまず考えるのは、「そもそも問題は何か？」だ。問題を考えるとき、大事なのは広い視野で問題意識を挙げること。事実かどうかはい...
日記 7/17：「人の信用は大切」
起床：サウナの次の日は調子がいい今日は目覚めがいい。昨日、また自宅サウナをしたからかな。この水風呂を使って。＼1等全額もどってくる クーポンで5％OFF★7/10限定／ 折りたたみ 浴槽 大人 ポータブル バスタブ 折り畳み 収納 コンパク...
日記 7/13：「やっぱり筋トレっしょ！」
起床：出張はしんどい昨日は、出張だった。片道３時間の運転、日帰りだから計６時間の運転。さすがに今日は疲れている・・・。朝マック：疲れててもがんばる疲れているがそんなことを理由にはしない。今日もマックに行って自己研鑽。今読んでいる本は「仕事は...
未分類 7/11：「打ち合わせ地獄」
打ち合わせ地獄今日も残業。なんやかんやで19時まで残業していた。残業をしてしまう要因の一つは、「打ち合わせが多いこと」昨日も日中はずっと打ち合わせで、気が付けば定時を超えていた。そのせいで、アウトプットを出す時間は取れず、仕事はどんどん溜ま...
未分類 7/10：「夜遅くまで仕事してしまった」
起床今日はスッキリ起きれた。が、午前中は眠たかった・・・。睡眠時間が足りないのかな・・・。出社今日は7:30から打ち合わせだったので、7:10に出社。頭まわってなかった・・・。夜遅くまで仕事してしまった・・・朝早く出社したにも関わらず、20...
日記 7/9：「自分リセットボタン＝筋トレ＋サウナ」
起床：目覚めはそんなに良くない最悪の一日から一夜明けて起床。昨日は結構、飲んだから予想通り目覚めは良くない。少し喉も痛い気がする・・・。自分リセットボタン＝筋トレ＋サウナ調子が悪い日でも、自分をリセットすることのできる方法を僕は知っている。...
日記 7/8：「食べログは当てにならない」
「最悪の一日」の始まり今日は、妻とデート。以前から楽しみにしていて、最高の一日になると心をおどらせながら起床。まさか、「最悪の一日」になるなんて・・・。お出かけ前の筋トレ今日はお出かけなので、日中は筋トレができない。なら出かける前にやるしか...