7/13：「やっぱり筋トレっしょ！」

起床：出張はしんどい

昨日は、出張だった。

片道３時間の運転、日帰りだから計６時間の運転。

さすがに今日は疲れている・・・。

朝マック：疲れててもがんばる

疲れているがそんなことを理由にはしない。

今日もマックに行って自己研鑽。

今読んでいる本は「仕事は楽しいかね？」

気づき：「成功するというのは、右に倣えしないってこと」

つまり、人は成功者のマネをしようとするが、成功の仕方は人によって異なる。

あるバスケットボールプレーヤーが、パスを極めるために、あらゆる人のパスを研究したが

わかったことは、みんなパスのやり方が違っていたということだった。

自分のやり方を見つけるということも大事と気づかされた。

筋トレ

今日は「腕」

・インクラインダンベルカール：14kg　10回　3セット
・インクラインダンベルハンマーカール：12kg　10回　3セット
・ディップス：10回　3セット
・トライセプスプッシュダウン：45kg　15回　3セット

今日はディップスがいい感じにできた！

余り体を前に倒さないほうがいいのかも