7/7：「ありのままの自分を受け入れる」

起床

今日の目覚めは、まだ良かった。

やっぱり筋トレは最強だな。

朝マック

今週から朝マックを始めた。

別に朝マックを食べるというわけではない。

出勤前にマックにいって、自己研鑽の時間に充てるということ。

カフェに行きたいが、高いからな～。

今日は読書した。

今読んでいるのは「鋼の自己肯定感」

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やはり自分に自信を持つことが大事と思い、そのヒントが書かれているかを期待して読み始めた。

自己肯定感：「ありのままの自分を受け入れる」

読む前は、自己肯定感って「自分の才能や能力に自信をもつこと」かと思っていたが、

そうではなく、たとえ才能や能力がなくとも、「そんな自分も愛する」ということだった。

自信を持つとか、そういう次元の話ではないな・・・

僕も自分自身を受け入れよう。自分を愛そう。

出社：仕事は書き出すと、実はそこまで忙しくないことに気づく

最近いろいろと忙しくなってきていて、少し不安がよぎっていた。

でも、今日朝一で仕事を整理してみた。

そうすると、思ったよりも大変ではなく、むしろ余裕すらあることに気づいた

仕事に優先順位をつけ、１つ１つ取り組んでアウトプットを出した。

そうすると、今日は定時前に仕事を終えることができた。

学び：「仕事は書き出すと、実はそこまで忙しくないことに気づく」

後輩指導の難しさ

最近、後輩の指導を始めるようになった。

なるべく発言せずに、各人の主体性に期待して、見守るようにしたが・・・

でも、言っちゃうよね～

ヒントを出しながら、導くのはなかなか難しい・・・。

上司の気持ちがわかった気がする

筋トレ「背中」

帰宅後は筋トレ！今日は「背中」だ！

・懸垂：8回　3セット
・インクラインロー：24kg　10回　3セット
・ベントオーバーロー：24kg　10回　3セット
・サイドライイングプルオーバー：10kg　10回　3セット

今日は暑すぎて、疲れた・・・