日記

起床今日の目覚めはスッキリ！！昨日、お酒を飲まずに、筋トレもしたからだな。気持ちいい朝だ！朝マック今日もマックで自己研鑽。でも昨日、ちょっとしたモヤモヤがあって集中できず・・・。なので、ノートに書き出してみたらスッキリした！書き出すって大事...

起床：サウナの次の日は調子がいい今日は目覚めがいい。昨日、また自宅サウナをしたからかな。この水風呂を使って。＼1等全額もどってくる クーポンで5％OFF★7/10限定／ 折りたたみ 浴槽 大人 ポータブル バスタブ 折り畳み 収納 コンパク...

起床：出張はしんどい昨日は、出張だった。片道３時間の運転、日帰りだから計６時間の運転。さすがに今日は疲れている・・・。朝マック：疲れててもがんばる疲れているがそんなことを理由にはしない。今日もマックに行って自己研鑽。今読んでいる本は「仕事は...

起床：目覚めはそんなに良くない最悪の一日から一夜明けて起床。昨日は結構、飲んだから予想通り目覚めは良くない。少し喉も痛い気がする・・・。自分リセットボタン＝筋トレ＋サウナ調子が悪い日でも、自分をリセットすることのできる方法を僕は知っている。...

「最悪の一日」の始まり今日は、妻とデート。以前から楽しみにしていて、最高の一日になると心をおどらせながら起床。まさか、「最悪の一日」になるなんて・・・。お出かけ前の筋トレ今日はお出かけなので、日中は筋トレができない。なら出かける前にやるしか...

起床今日の目覚めは、まだ良かった。やっぱり筋トレは最強だな。朝マック今週から朝マックを始めた。別に朝マックを食べるというわけではない。出勤前にマックにいって、自己研鑽の時間に充てるということ。カフェに行きたいが、高いからな～。今日は読書した...

起床今日はなかなか起きることができなかった・・・。最近、目覚めが悪い気がする・・・。特に昨晩は、お酒を飲んだし、筋トレもしなかった。そのせいかな？出社：会議は「報告」よりも「対話」今日は朝からやることがあったので、始業前の7:30に出社。朝...