サウナ サウナの魅力
自分のパフォーマンスを向上させる有効な手段として私は「サウナ」をおすすめします。「サウナ」と聞いて、どんな印象を持ちますか？「おっさんが汗だくで集まっている不気味な場所」そのような印象を持たれている方もいるかもしれません（私もそう思っていま...
サウナ 
筋トレ 筋トレ日記1：腹筋
今日から「筋トレ日記」を始める。メニュー今日のメニューは「腹筋」。腹筋ローラー（膝コロ）：20回 3セットハンギングレッグレイズ：10回 ３セット体の変化うーーん、、ぽちゃぽちゃだ・・・。有酸素運動で脂肪を燃焼せねば！朝一のルーティンとして...
仕事 仕事術①：朝一のToDo整理
私の実践してよかった仕事術をご紹介。今回は「朝一のToDo整理」です。ポイントは大きく3つあります。１つ目は・・・
仕事 パフォーマンスを向上させるための5つの方法
パフォーマンスを向上させるための5つの方法をご紹介します。成果を出すためには、自分のパフォーマンスを向上させることが一番の近道です。
筋トレ サマースタイルアワードの出場を決意
サマースタイルアワードの出場を決意する。ここから私の新たなステージに向けた挑戦をスタートする！
仕事 対話の力：一人ではなし得ないシナジーを生む
「対話の力」について、ご紹介します。一人で考えて、悩んでいるという人いませんか？ぜひ「対話」しましょう！
食事 先斗町ふじ田：絶品の京懐石料理
先斗町で最強の京懐石のお店を見つけました！
仕事 業務の改善方法：今の仕事に幸せを感じるために
今の仕事に幸せを感じていますか？今よりいい仕事をするための方法をご紹介します。
筋トレ 筋トレの魅力
「筋トレの魅力」についてご紹介。「筋トレがなぜいいのか？」「どんな影響を与えてくれるのか？」など、実体験をもとにご説明します。少しでも「筋トレ」にご興味のある方はご覧ください。