日記 7/20：
起床今日の目覚めはスッキリ！！昨日、お酒を飲まずに、筋トレもしたからだな。気持ちいい朝だ！朝マック今日もマックで自己研鑽。でも昨日、ちょっとしたモヤモヤがあって集中できず・・・。なので、ノートに書き出してみたらスッキリした！書き出すって大事...
仕事
日記 
日記 7/17：「人の信用は大切」
起床：サウナの次の日は調子がいい今日は目覚めがいい。昨日、また自宅サウナをしたからかな。この水風呂を使って。＼1等全額もどってくる クーポンで5％OFF★7/10限定／ 折りたたみ 浴槽 大人 ポータブル バスタブ 折り畳み 収納 コンパク...
日記 7/13：「やっぱり筋トレっしょ！」
起床：出張はしんどい昨日は、出張だった。片道３時間の運転、日帰りだから計６時間の運転。さすがに今日は疲れている・・・。朝マック：疲れててもがんばる疲れているがそんなことを理由にはしない。今日もマックに行って自己研鑽。今読んでいる本は「仕事は...
日記 7/7：「ありのままの自分を受け入れる」
起床今日の目覚めは、まだ良かった。やっぱり筋トレは最強だな。朝マック今週から朝マックを始めた。別に朝マックを食べるというわけではない。出勤前にマックにいって、自己研鑽の時間に充てるということ。カフェに行きたいが、高いからな～。今日は読書した...
日記 7/6：「冷たいものは飲むな！」
起床今日はなかなか起きることができなかった・・・。最近、目覚めが悪い気がする・・・。特に昨晩は、お酒を飲んだし、筋トレもしなかった。そのせいかな？出社：会議は「報告」よりも「対話」今日は朝からやることがあったので、始業前の7:30に出社。朝...
仕事 仕事術３：「15分以内に終わる仕事はすぐにやる」
「仕事が溜まっていて、なかなか終わらない・・・」「やらないといけない仕事を忘れていた・・・」こんなことを思っている人いませんか？今回は、そんな方に向けた仕事術をご紹介します。15分以内に終わる仕事はすぐにやるやり方はすごくシンプルです。仕事...
仕事 仕事術②：「アイデアを生み出す」
仕事を進めるにあたって、「アイデア」を生み出すことはとても重要なことです。
むしろ、それが「仕事」といっても過言ではありません。
今回はそんな「アイデア」についてご紹介します。
サウナ サウナの魅力
自分のパフォーマンスを向上させる有効な手段として私は「サウナ」をおすすめします。「サウナ」と聞いて、どんな印象を持ちますか？「おっさんが汗だくで集まっている不気味な場所」そのような印象を持たれている方もいるかもしれません（私もそう思っていま...
仕事 仕事術①：朝一のToDo整理
私の実践してよかった仕事術をご紹介。今回は「朝一のToDo整理」です。ポイントは大きく3つあります。１つ目は・・・
仕事 パフォーマンスを向上させるための5つの方法
パフォーマンスを向上させるための5つの方法をご紹介します。成果を出すためには、自分のパフォーマンスを向上させることが一番の近道です。